ПауэрлифтингКазань · Приволжский
0 отзывовОпыт 11 лет
Основные мои упражнения - присед, жим и тяга, но сама работа не сводится к тому, чтобы просто каждый раз поднимать больше. Смотрим технику, объем, восстановление и то, как человек переносит нагрузку. Если есть соревнования, заранее раскладываем подготовку по этапам. Если соревнований нет, можно спокойно прогрессировать для себя и не превращать каждую тренировку в проверку максимума.
от 2 500 ₽за занятиеЗаписатьсяПрофиль
